Det er vigtigt for mig at understrege, at du ikke skal kunne noget særligt, for at starte i terapi hos mig. I mit terapirum er der plads til at du kan være præcis den du er.
Mange der opsøger terapi er et sted i livet, hvor de enten ønsker en forandring eller ikke længere kan udholde den situation de er i.
Jeg vil støtte dig kærligt og nænsomt til at finde den vej videre i livet, som er den rigtige for dig.
Det er helt almindeligt at være nervøs i begyndelsen og selv det at tage den første kontakt, kan være både svært og grænseoverskridende. Men du er allerede godt på vej.
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Som terapeut er det min fornemste opgave at skabe et trygt og tillidsfuldt rum med nærvær og tid til fordybelse. Et rum hvor jeg giver god plads til de følelser, behov og oplevelser der fylder i DIT liv.
Ved hjælp af terapien kan du få en bedre kontakt til dig selv mentalt, følelsesmæssigt og kropsligt. Du kan blive mere opmærksom på dine følelser, blive bedre til at udtrykke dem, lære at acceptere og regulere dem.
Jeg vil hjælpe dig med at undersøge og reflektere over dine følelser, på en måde som giver mening for dig. På den måde vil du kunne bruge dine følelser som et pålideligt navigationssystem, der vil tjene dig hensigtsmæssigt i livet.
